Psychothérapie émotionnelle et transpersonnelle

 

La psychothérapie émotionnelle répond principalement à trois motivations :
- « J'ai besoin de résoudre les causes émotionnelles de ma maladie pour permettre la guérison dans mon corps »
- « J'ai besoin de me libérer de mes émotions pour évoluer »
- « J'ai envie de comprendre pour trouver mon chemin de vie, de changer des choses, de m'améliorer ou de faire le point pour dégager ce qui est essentiel pour moi »

En tant que psychothérapie proche du corps, il va s'agir d'écoute, d'exercices, de relaxation, de mise en situation dans le respect du rythme de chacun.
Suivant la priorité les outils utilisés seront : l'ouverture de la porte des mémoires, l'hyperventilation, la chaise vide, qui es-tu, le yoga du rire, techniques basées sur les symboles utilisées dans différentes traditions, etc.
La fréquence usuelle des rendez-vous est d'un rendez-vous durant environ 45 min par semaine.
Nous proposons aussi ce travail en groupe, en séances régulières ou en stage intensif.

Plus d'informations sur ce travail dans le livre « Psychothérapie émotionelle – Pour qui, pourquoi, comment » édité par Itinéraires de sagesse (téléchargeable gratuitement).

N'hésitez pas à demander à rencontrer l'un ou l'autre des thérapeutes pour faire connaissance et envisagez un travail (entretien gratuit de 30 min).

 

le Yoga du rire

Le yoga du rire fait parti des nombreuses approches orientales qui ont donne naissance a la psychologie tranpersonnelle, une psychologie a dimension spirituelle. Les exercices et les rituels précis de cette méthode permettent d améliorer la santé physique et psychique.Nous vivons dans une société qui rit et souri de moins en moins. Retrouver le rire, le sourire, spontané permet d'avoir accès a l'humour si important dans nos relations humaines. Le rire génere des endomorphines qui aident a se libérer du stress , des émotions et a régénérer le système nerveux. Le rire nous aide a nous libérer des blocages et des conditionnements de l'éducation,comme ne pas bailler en public, ne pas rire de peur que l autre croit que l'on se moque de lui etc.... La vibration du diaphragme pendant le rire masse naturellement les organes internes, permet une meilleure circulation du sang en particulier dans le coeur. ll est évident pour tous comme disait Voltaire qu'être heureux est bon pour la santé. Alors retrouvez la faculté naturelle du rire et de ses effets bénéfiques pour notre équilibre corps et esprit.